Zingeving
Voor mij zit de zin van het leven in liefde, verbinding met mijzelf en de ander. Maar ook in aandacht voor het nu en de kleine dingen. Een bloem die bloeit, een fluitend vogeltje, een sneeuwvlok of een lach. Ik ben dankbaar dat ik mensen mag helpen in het thuiskomen bij zichzelf. Zingeving is een belangrijk onderdeel van holistisch leven. Ik geloof dat we allemaal een bron hebben waaruit we kracht kunnen putten. Hoe die bron eruit ziet is voor iedereen verschillend.
Verbinding
De naam van mijn praktijk ‘In verbinding’ past helemaal bij mijn zienswijze. We hebben als mens verbinding nodig. Dat is evolutionair bepaald en belangrijk onderdeel van ons zijn. In de huidige, veelal individuele maatschappij, leven we veel in ons hoofd. We lijken te vergeten hoe essentieel verbindingen zijn. Ook durven we er niet snel om te vragen. Ik help je uit te zoeken wat jij daarin nodig hebt, zodat je anderen kunt ontmoeten van hart tot hart.
Zelfbewustzijn
Holistische massagetherapie is geen kant-en-klare oplossing. Het vraagt tijd om jezelf te leren kennen. Vertraging en ontspanning helpen om bij je gevoel te komen. Je hebt commitment nodig om dichterbij je ziel te willen zijn. Als je bij je zielskwaliteiten komt, voel je je blijer en krachtiger. Vreugde, nieuwsgierigheid, moed, aanwezigheid, verwondering. Je voelt steeds meer dat je zo wilt leven. Tijdens de therapie vergroot je je zelfbewustzijn en dat hou je altijd vast. Het nodigt uit om ruimte te maken voor levensenergie. Je maakt bewuster keuzes waardoor je leven nog meer zin krijgt en jij meer zin in het leven.
Doorleven
Veel van wat we meemaken wordt opgeslagen in ons lichaam. Ook verwondingen binnen families worden ongemerkt doorgegeven. Dat heeft zijn weerslag op jouw zijn. Het is niet altijd gemakkelijk om naar gevoelens te gaan als angst, boosheid of verdriet. We neigen ernaar om er van weg te lopen. Als je de gevoelens doorleeft draagt dat bij aan je proces van heling. Je voelt je daarna lichter, ruimhartiger en staat meer open om je te verbinden met anderen.
Aandacht
Leven met aandacht heeft positieve invloed op zingeving. Daarom werk ik ook met Mindfulness, het open en bewust zijn in het huidige moment. Door mindfulness leer je oordelen en negativiteit los te laten. Het helpt je bij het vinden van rust en aandacht in jezelf en het doorbreken van patronen. Je zit minder ‘in je hoofd’.
Dankbaar
Een zachte innerlijke kracht die helpt is dankbaarheid. Als je met dankbaarheid kunt kijken zie je de dingen anders. Er gaan fysiek andere hormonen door je lijf stromen als je stil staat bij waar je dankbaar voor bent. Ik zie het als geheime verbindingen die je kunt voeden. Het helpt je meer ontspannen te leven en je ervaart meer vreugde.
Dankbaarheid is de snelweg naar geluk
Ik geloof
dat ik geen groter geschenk kan
ontvangen
dan door de ander
te worden gezien
te worden gehoord
te worden begrepen en aangeraakt.
Het grootste geschenk
dat ik kan geven is
de ander te zien,
te horen, te begrijpen, aan te raken.
Wanneer dat gebeurt
voel ik dat er contact is gelegd.
Virginia Satir