Hoe werkt het?
Tijdens de massage wordt liefdevolle aandacht gegeven aan wat bij jou lichamelijk voelbaar is. Door het intuïtief stellen van vragen en met aandacht aanwezig te zijn bij wat je voelt, word je je bewust van dat wat er speelt. Vaak wijzen we gedrag, gevoelens of gedachten die we niet kunnen accepteren af. Hierdoor bouwen we spanning op en raken we uit balans. Juist door te accepteren wat er is, krijgen we de rust en ontspanning die nodig is om tot nieuwe inzichten te komen.
Positieve effecten van holistische massagetherapie
Door dit te gaan voelen en je hiervan bewust te worden, komt er ruimte.
Ruimte voor inzicht en ruimte voor herstel van het evenwicht tussen lichaam en geest. Er ontstaat verbinding waardoor je meer in contact komt met jezelf.
Een holistische massage zet het zelfhelende vermogen van je lichaam in werking. Je lichaam en geest komen meer in balans. Iedere sessie is een nieuwe mogelijkheid om te ervaren hoe het met je gaat en wat je nodig hebt.
Werkwijze
We beginnen met een gesprek. De eerste keer praten we over je medische voorgeschiedenis (anamnese). Jij staat centraal; hoe gaat het met je en waar liggen jouw wensen? We bespreken waar klachten of spanningen zich bevinden.
Het vertrekpunt voor de massagetherapie is wat je nu, op dit moment, voelt in jouw lichaam. Ik werk ook met mindfulness. Door aandachts- en ademhalingsoefeningen en meditatie kun je ervaren hoe het is om je hele aandacht te richten op je lichaam. Je voelt welk signaal het lichaam in een bepaalde situatie geeft en hoe het echt met je is. Woorden leren geven aan wat je lichaam je vertelt helpt om tot inzichten en bewustwording te komen. Na afloop volgt een nagesprek.
Omdat massage van invloed is op lichaam en geest is het van belang dat je informatie geeft over je gezondheid. Bij twijfel raadpleeg dan eerst je (huis)arts.
